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Conseils pratiques | Fêtes

Conseils et astuces pour réussir vos fêtes. 

Pour une bonne digestion pendant les fêtes

Le temps des fêtes est synonyme de soirée entre famille et amis et de plats délicieux à savourer mais aussi d’inconfort et de nausées. Pour bien passer les fêtes et vous aider à soutenir votre digestion, voici des tisanes qui vous aideront à combattre ses désagréments.



Foie sensible

Vous perdez l'appétit, vous vous sentez nauséeuse : et si vous aidiez votre foie à retrouver l'équilibre? Faites bouillir l’eau dans une petite casserole, jetez – y une pincée de feuilles de cassis, d’orties et une branche de romarin et laissez infuser 15 mn à couvert , filtrez le mélange et buvez après le repas du soir ou après chaque repas.

Brûlures d'estomac : une tisane de guimauve et réglisse

Pour réduire l'inflammation des brûlures d'estomac dues à des gastrites, des excès alimentaires ou des ulcères, buvez une tasse trois fois par jour entre les repas de cette tisane guimauve,réglisse.

Votre tisane anti-brûlures d'estomac: versez 2 cuillères à café du mélange (1/2 de guimauve, 1/2 de réglisse) dans 25 cl d'eau froide. Portez à ébullition, laissez bouillir 5 minutes et laissez infuser 10 minutes. Ajouter 1 cuillère à café de miel et 2 gouttes d'huile essentielle de basilic.

Aérophagie : une tisane d'anis vert

Les personnes souffrant d'aérophagie sont souvent des personnes nerveuses qui font souvent les choses trop vite. Les poches d'air bloquées dans l'estomac peuvent être aussi dues à une consommation excessive de sodas, des boissons gazeuses ou de chewing-gum. Pour combattre l'aérophagie, recommande de boire une tasse après chaque repas d'une tisane d'anis vert.

Votre tisane anti-aérophagie: versez une cuillère à café de semences d'anis vert dans 25 cl d\'eau froide. Portez à ébullition, laissez bouillir 3 minutes et laissez infuser 5 minutes.


Et si vous organisez votre fête ?

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